Infórmese, previamente, de las previsiones meteorológicas.
Protección en la calle:
-No salga a la calle en las horas más calurosas del día.
-Si tiene que salir cúbrase la cabeza con un sombrero o una gorra y ande por la sombra cuando sea posible.
-Lleve ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales.
-Lleve una botella de agua y beba constantemente.
-No realice ejercicios físicos ni actividades que supongan un esfuerzo físico.
-Preste especial cuidado a los niños y personas mayores de 65 años.
Protección en las casas:
-Cubra las ventanas con persianas o toldos para evitar que entre el sol.
-Refrésquese constantemente.
-Beba agua frecuentemente aunque no tenga sed.
-No realice labores que requieran un gran esfuerzo físico.
-Evite las comidas copiosas y de difícil digestión.
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